Forsvar: pijlers om weerbaarheid te vergroten in de praktijk (4 dagen)

Aanvangsdatum: 29 november 2018
Locatie: Logavak - Utrecht
Data: 29 november 2018 / 06 december 2018 / 20 december 2018 / 10 januari 2019
Cursusduur: 4 dagen
Niveau: HBO werk- en denkniveau
Docenten: Berendineke Steenbergen
Deelnameprijs: 1.195,00
Inschrijven Incompany aanvraag
Contact over deze cursus
Weerbaar zijn betekent dat je kunt opkomen voor je eigen grenzen en wensen en tegelijkertijd respectvol met de grenzen en wensen van een ander omgaat. Iemand die weerbaar is, is minder gevoelig voor groepsdruk en zal minder snel gepest worden. 

Een grotere weerbaarheid kan dus een groot verschil maken. En dat is te belangrijk om aan anderen over te laten! Daarom biedt Forsvar een handige methodiek om in jouw praktijk te ondersteunen bij de vergroting van de weerbaarheid van je eigen doelgroep. Geen ingewikkelde technieken of werkvormen, maar laagdrempelige manieren die je direct kunt toepassen.

Forsvar werkt met vier pijlers:
  1. Werken aan de vergroting van zelfvertrouwen.
    Wanneer je jezelf niet de moeite waard vindt, waarom zou je dan voor jezelf opkomen? Werken aan de vergroting van je eigenwaarde, is het werken aan de vergroting van psychologisch kapitaal. In de Forsvar-training krijg je niet alleen theoretische inzicht in hoe eigenwaarde samenhangt met weerbaarheid en hoe belangrijk een positieve bejegening is; ook krijg je concrete handvatten om te werken aan de vergroting van eigenwaarde.
  2. Het leren herkennen en erkennen van eigen grenzen;
    Hoe vaak gebeurt het niet dat je pas achteraf beseft dat je iets hebt toegezegd, dat je eigenlijk niet had willen doen? Of dat je later een beetje een vervelend gevoel bij iets of iemand krijgt? Het leren kennen van een 'niet-pluis-gevoel' en er op een passende manier naar handelen is een belangrijke vaardigheid. Het is dus belangrijk om je eigen emoties en die van een ander te herkennen en ook te erkennen. 
  3. Het werken aan een goede houding en uitstraling;
    Rechtop staan, een lage ademhaling en de voeten stevig op de grond: een dubbel effect. Je komt zo vriendelijk en tegelijkertijd stevig over, waardoor anderen eerder geneigd zijn je respectvoller te benaderen. Tegelijkertijd voel je jezelf door een goede houding weerbaarder en dus gelukkiger.
  4. Het vergroten van weerbaarheidsvaardigheden.
    Natuurlijk wordt er ook aandacht besteed aan de concrete weerbaarheidsvaardigheden, zoals de wijze waarop je een grens trekt, hoe je het beste om hulp kunt vragen en hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen.
Forsvar biedt twee trainingen aan op dit gebied.
In de eendaagse introductie krijg je alle informatie over weerbaarheid in het algemeen en hoe je je doelgroep weerbaarder kunt maken door te werken met de vier pijlers. Tijdens de eendaagse worden de pijlers kort toegelicht en krijg je enkele voorbeelden. Voor de eendaagse training, klik hier.

In de vierdaagse verdieping wordt hier veel dieper op ingegaan en krijg je handvatten en werkvormen om daadwerkelijk met Forsvar aan de slag te gaan. Gedurende deze vier daagse ontwikkel je een eigen aanpak die je zelf kunt toepassen in je werk om je doelgroep weerbaarder te maken. 

Programma

Dag 1: de basis

  • theorie en achtergronden van weerbaarheid
  • randvoorwaarden
  • introductie drie pijlers van Forsvar
Dag 2: de eerste pijler
  • Werken aan de vergroting van eigenwaarde.
  • Individuele kenmerken zoals veerkracht die van invloed zijn op eigenwaarde
  • Vergroting van eigenwaarde in de praktijk
Dag 3: de tweede pijler
  • Eigen grenzen
  • Het herkennen en trekken van een grens in de praktijk
  • Start lichaamstaal
Dag 4: de derde pijler
  • Vaardigheden om weerbaarder te zijn
  • Hulp vragen en bieden
  • Gespreksvaardigheden

Iedere dag wordt afgesloten met een concrete praktijkopdracht. Gedurende de cursus ontwikkelen de deelnemers een persoonlijke aanpak voor hun eigen doelgroep om volgens de Forsvar-methodiek in de dagelijkse praktijk te werken aan de vergroting van weerbaarheid van hun doelgroep. 

Leerdoelen

  • Inzicht in beschermende en risicofactoren van weerbaarheid.
  • Vaardigheden in het vergroten van weerbaarheid van kinderen en jongeren dan wel volwassenen. 

Literatuur

Bij de cursus zit het volgende studiemateriaal inbegrepen:

Accreditatie

De vierdaagse training is geaccrediteerd voor 36,0 punten bij SKJ, onder ID nummer SKJ202056.
Ook is de training geaccrediteerd bij NIP-Lichaamsgericht Werkend Psycholoog NIPLWP - Algemene kennis en vaardigheden voor 12 punten onder ID nummer 331817.

Voorwaarden

Op dit aanbod zijn de algemene voorwaarden van Logavak Opleidingsgroep BV van toepassing.


Aanvullend

Het minimum aantal deelnemers is 7, het maximum aantal deelnemers is 16. Bij minder dan 7 deelnemers gaat de cursus niet door. 

Aanbod

Aanvang Locatie
29-11-2018 Logavak - Utrecht Inschrijven Meer informatie
23-01-2019 Logavak - Utrecht Inschrijven Meer informatie
10-04-2019 Logavak - Utrecht Inschrijven Meer informatie